Categoría: Dieta

En todas las reseñas de nuestra web nos hemos enfocado en qué comer saludable con el fin de bajar de peso; la Dieta DASH cubre esos dos factores pero se especializa en uno mas, reducir la presión arterial. Al someternos al régimen de la dieta DASH vamos a regular las porciones de cada comida así… Seguir leyendo La Dieta DASH y la Hipertensión

En los últimos años han salido dietas que se han puesto muy de moda y El Ayuno Intermitente es una de ellas, de hecho una de las 3 más populares en este año. La gente la utiliza para bajar de peso aunque también funciona para mejorar la salud y hacer más fácil nuestro estilo de… Seguir leyendo Dieta del Ayuno Intermitente

La Dieta Mediterránea es la que más de acopla a la Pirámide Alimenticia y también cuida mucho tu corazón por el tipo de alimentos que consumen quienes la llevan a cabo. Realizar esta dieta significa una nueva forma de ver la alimentación de la cual debes estar convencido y así poder adoptarla en tu estilo… Seguir leyendo Dieta Mediterránea

Se llama la Dieta de la Zona porque los que la aplican lo hacen como un estilo de vida y eso les hace “Estar en la Zona”. Implica lograr un equilibrio hormonal a través de los alimentos. Esta dieta de la zona también es conocida como la dieta de los famosos, muchos artistas de diversas… Seguir leyendo La Dieta de la Zona

Una dieta que se ha vuelto muy popular últimamente es la Dieta HCG o de la hormona del embarazo. Es un tipo de dieta muy agresiva que promete bajar entre 500 gramos y 1 kilo al día bajando el consumo de calorías y tomando suplementos de la hormona del embarazo. Realmente la dieta HCG o… Seguir leyendo Dieta HCG o de la Hormona del Embarazo

Una forma muy sencilla de ver esta dieta baja en grasas es que es inversamente proporcional a la dieta keto o cetogénica, aquí debes limitar al máximo la ingesta de cualquier tipo de grasas, buenas o malas, y privilegiar las proteínas y carbohidratos. Deseas una dieta en la que puedas comer carbohidratos, tu solución es… Seguir leyendo Dieta Baja en Grasas

Entre todas las dietas famosas que se practican hoy en día, la Dieta Keto o Cetogénica es de las más populares y que la gente comenta haber tenido buenos resultados. Su fundamento principal es la reducción drástica del consumo de carbohidratos y consumir proteínas y grasas. Aquí estaremos analizando qué es la dieta cetogénica y… Seguir leyendo La Dieta Keto o Cetogénica

Es complicado entrar al régimen de una dieta vegana sin practicar el veganismo como estilo de vida. El veganismo evita cualquier forma de explotación animal, esto incluye la crueldad hacia los animales y su utilización en cualquier industria o comercio.  Lo que sea que le cause sufrimiento a los animales, el veganismo lo rechaza; Utilizar… Seguir leyendo El Veganismo y la Dieta Vegana

La dieta del paleo es un plan alimentario para bajar de peso basado en la idea de que nuestro organismo está programado genéticamente para comer lo que nuestros antepasados de la era paloelítica comían. Por ende, esta dieta del paleo recomienda en su plan alimentario para bajar de peso el comer carne, frutas, verduras, pescados… Seguir leyendo La Dieta del Paleo